>>Es ist nicht unser Lebensziel, perfekt zu werden. Unser Ziel ist es, ganz zu werden.<<
 
 Das Leben hat eine Yin- und eine Yang-Komponente. Ebenso gibt es eine Yin- und eine Yang-Perspektive, aus der wir Yoga praktizieren können. Yin ist nachgiebig, gewährend und nährend. Und im Rahmen eines aktiven Yang-Lebensstils können wir ein Yin-Bewusstsein und eine akzeptierende Haltung annehmen, die uns dabei hilft, in unserem Leben Zufriedenheit zu erlangen.
 Im Yin-Yoga verweilen wir länger in einzelnen Positionen, die Bewegungen sind ruhig und konstant. Der Fokus wird nach innen gerichtet. Wir erreichen damit tiefer liegende Schichten - unsere Faszien und Bänder. Spüre und genieße diese Form von Passivität, das Loslassen und zur Ruhe kommen.
 
 Ich biete meine Yogastunde über die Online-Plattform >>Zoom>> an. Du benötigst lediglich ein Gerät mit Kamera und Mikrofon (Rechner, Laptop, Tablet, Smartphone). Dadurch können wir virtuell aber trotzdem interaktiv unsere Stunde gestalten.
 
 Hast Du Lust oder noch Fragen vorab? Schreibe mir eine Nachricht an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!'. (Yogaerfahrung ist nicht erforderlich) Die Anleitung für die Teilnahme erhältst Du dann separat.
 Teilnahmebeitrag: 12 €
 
 Ich freu mich auf Dich – Ursula ?
 www.yoga-zeit.org
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